みなさま、こんにちは。
こうべ元気体操サークル〜はじめの一歩編〜担当の井上春菜です。
参加者のある方から
「おしりを鍛えると尿もれ予防になるの？」
とご質問を受けました。
そこで、参加者のご質問にお答えし
「尿もれ予防」のトレーニングをご紹介いたしました。
くしゃみや咳をしたとき、重いものを持ち上げたときなど...
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